禪修課堂 

呼吸禪 

你有用對的方式呼吸嗎？ 適當的呼吸，能幫助你排走負面能量和情緒。「呼吸禪」會教授大家如何控制橫膈膜的肌肉，學習數息，將「腹式呼吸法」掌握並融入生活當中，幫助你隨時隨地可以深度放鬆，開啟直覺能力和洞察力 ，令你更容易與宇宙連結。

步行禪 

所謂行亦禪，坐亦禪，我們以步行的方式，達致身心平靜和平衡的狀態，讓每一個步伐都能把你帶回當下內在的心。

畫禪 

「行住坐臥」亦是禪，除了坐禪的過程能達到清靜的境界外，我們亦可以在繪畫佛菩薩時的一筆一劃中，達至心境平和、清涼自在的境界，同時表達我們對佛菩薩的崇敬、讚嘆之心。

坐禪 

專注於數息以及修持打坐的姿勢，讓你在一呼一吸中觀察自己的起心動念，讓你用清靜的心面對自己內在的變化。

動禪 

動禪除了具有健身的效果外，還能調心，幫助你將散亂心轉為專心，並進而達到身心合一，並可應用在生活中，時時放鬆、放下身心。

香氣禪 

香氣禪為你帶來一個前所未有的「禪修」與「調香連結」香氣禪體驗，運用禪修的方式，讓你進入內在意識，消化和轉化自己的內在，以及一些難以面對的情緒和回憶。

在品嚐香氣的過程中，把你複雜的思緒和情感平靜下來，讓你以端莊和優雅的姿態觀照自身，靜觀世界，並一一轉化成美妙的香氣，再以調製香水的方式紀錄下來呈現出來。

Package A

$1,000 (價值：$1,120)

任何4 堂$280之課堂 

如想參$330之課堂，只需每堂補$50差價 

3個月內有效 

Package B

$2,000 (價值：$2,640) 

任何8 堂$280或$330之課堂 

6個月內有效

Package C

$3,000 (原價：$3,816) 

任何8 堂$280或$330之課堂；及

2次 Sekhem古埃及靈氣療癒

6個月內有效