主題冥想課堂

在城市生活中的你和我，大家都有着自己減壓的方式，有些人會選擇做運動，看電影和購物，但長此下去，就會發現精神仍然未能恢復，心理上的壓力，也只是得到短暫的紓緩，是時候轉換一下自己的減壓方式了！

冥想可以幫助你放鬆大腦，改善專注力，能夠平衡腦中交感神經，讓你身心靈健康得以改善及提升。如在冥想過程中定立某些目標，更可幫助你改變舊有思維，衝破一直牽絆著你的內心疆界，甚至消除負面思想和情緒，改寫人生劇本！

我們的冥想課堂，結合傳統佛教打坐技巧和意念，以及現今流行的冥想方式，迎合都市人的繁忙生活節奏，讓都市人都能夠開始修行的道路。

七脈輪淨化冥想

今時今日，很多都市人都會有脈輪阻塞的情況出現，但自己從未察覺！脈輪阻塞會導致身體上一些毛病的出現，而且不同脈輪也會影響你的情緒和思想，對我們的生活節奏造成影響。透過七脈輪淨化冥想，我們清洗身體七大脈輪，讓我們的生活和身心都可以達致平衡的狀態。

舒緩焦慮冥想

經常吃喝玩樂，為何還是悶悶不樂？正陷入焦慮、抑壓、負面情緒的你，可以透過冥想來調整自己的內在，將愛帶給自己，並從內心深處慢慢的將自己帶回來，自我療癒，消除負面情緒，讓自己重回幸福、平靜的生活，重新出發。

智慧之門冥想

有些人總是覺得自己的直覺和靈感偶爾失靈，感覺迷惘，並漸漸開始質疑自己的能力。透過智慧之門冥想訓練，我們可以重新與宇宙和大地進行連結，開啟我們的智慧大門，加強你對宇宙和自己的信任，重啟和增強你原有的靈性力量，有助於靈性路上以及日常生活得以啟發和開悟！

擴大格局冥想

有理想，卻總是愛原地踏步？因為人生格局太小！擴大人生的格局，亦稱為擴大生命力的儲存庫，對於顯化或者開悟人生都有相當大的作用。不要懷疑自己的能力，才能令生命變得更加開闊，擔演更大的人生劇本，實現更大的人生目標，令自己顯化得更多、更豐盛。

喜捨放下冥想

每個人的生命中，總會有一些事情你不敢面對，令你生氣、內疚、尷尬、怪責自己，這些事情不知不覺間蠶食自己，並成為人生中的遺憾。透過「喜捨放下冥想」，用平常心、慈悲心去面對和消化往事，讓你把心中的大石，變成恆河細沙。

豐盛財富人生冥想

修補關係冥想

你心𥚃面有沒有一些討厭或憎恨的人(家人、朋友、親戚、同事、舊情人…)？或者某些關係存在矛盾，曾經的和諧不復再，並漸漸形成生活中擺脫不了的壓力和折磨？矛盾、憎恨、怨懟，如沒有及時化解或消滅的話，只會不斷滋長，不停燃燒自己，令自己寢食難安！不妨透過修補關係冥想，以神聖的紫火化解仇恨和矛盾，修補關係，原諒別人，放過自己，一起move on！